"多动症孩子坐不住、脾气爆，家长被逼疯只能求特效药？最近中医食疗话题又火了，但别急着跟风！"儿科门诊里八成家长都问过类似问题，真不能全指望食疗。黄花菜炒肉丝确实含胆碱，可提升专注力的研究样本才30人，效果能顶药片吗？莲藕排骨汤里的GABA对神经镇静有帮助，可每天得啃两斤莲藕才够量。

核桃补脑倒是实打实的，但DHA转化率才5%左右，和深海鱼比差远了。中医粉总爱搬古籍，现代营养学讲究有效成分浓度，这两套体系根本不在一个维度。说难听点，百合安神效果可能还没睡前泡脚来得实在。

最怕家长信食疗耽误治疗，有个案例给孩子连喝三个月黄花菜汤，结果上课照样掀桌子。医生让配合行为训练，家长死活不听，非说食疗没副作用。要我说这些文章顶多算心理安慰剂，真能治病早拿诺贝尔奖了。

说到底还是家长焦虑催生市场，现在连菜市场大妈都知道莲藕安神了。食疗当辅助还行，指望根治不如直接说吃唐僧肉。那些说吃三天见效的，建议直接举报虚假宣传。